５月末からホットヨガに通ってます♪

正直体重はそんなに変わんないけど、一個確実に変わった事が！

…べらぼうに汗をかく。

ちょっと歩いただけで汗をかく。
カーディガンをはおってるだけで汗をかく。
等々…
代謝が上がりました。

元々汗をかかない体質だったので、夏はすぐ頭痛くなるし、湿気多くても頭痛くなるし、体に熱こもるし…

でも、この夏は寝込みませんでしたよ(●^o^●)

やっぱり代謝って大切…☆ミ
改めて実感。

定期的に通ってヘルシーになるぞ〜ぃ(*´∀｀)/